Neue Yoga Kurse starten im Januar

Mit Energie und Achtsamkeit starten wir in das neue Jahr. Ab dem 20.01.2025 beginnen wieder 10-wöchige Yoga Kurse. Tun Sie sich, ihrem Körper, dem Geist und der Seele etwas Gutes. Mit gezielten Übungen wollen wir Kraft und Energie aktivieren, Beweglichkeit fördern und Entspannung erfahren. 

1 Kurs ist bereits ausgebucht, allerdings gibt noch freie Plätze im Kurs 2 montags von 19-20 Uhr.

Anmeldungen werden gerne unter 0177-7511135 angenommen (auch gerne per whatsapp).

Namasté

Neue Yogakurse ab Septemeber

Wir freuen uns, dass es jetzt im September wieder mit neuen Yogakursen los geht. Wir haben noch einige Plätze frei. 

Montags früh gibt es einen Yoga Kurs mit Stuhl für Menschen mit Einschränkungen. Die Praxis mit Stuhl ist besonders schonend und kann von jedem praktiziert werden, egal ob Gelenkprobleme vorliegen, Schwindel, Sehbeeinträchtigungen, Übergewicht oder Osteoporose. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst. 

10-Wochen Kurs:

Immer montags von 9:30 - 10:30 Uhr im Bürgerhaus Wachenbuchen in der Zeit vom 02.09. - 11.11.2024.

Leitung: Dorothee Droege

Die Kursgebühr beträgt 90 € für Mitglieder, Gäste zahlen 100€. Benötigt wird eine Unterlage für die Füße und ein leichter Schal.  

Anmeldungen unter FTW-kurs@web.de

Neben dem Yoga-Kurs mit Stuhl starten montags auch 2 Abendkurse, im OG des Bürgerhaus Wachenbuchen in der Zeit von 02.09.2024 - 25.11.2024. 

12-Wochen Kurs:

Kurs 1: 17:45 - 18:45 Uhr (ausgebucht)

Kurs 2: 19:00 - 20:00 Uhr. 

In diesen Kursen wird Hatha-Yoga praktiziert. Der Körper und Geist soll neben der Beweglichkeit und Kraft, besonders Entspannung erfahren. Mit gezielten Atemübungen und Asanas werden die Energiezentren angesprochen. Benötigt wird nur eine Yoga-Matte und bequeme Kleidung. 

Leitung: Vanessa Conrad

Die Kursgebühr beträgt 75 € für Mitglieder, Gäste zahlen 95€.

Anmeldungen gerne per whatsapp an 0177-7511135. 

Schnupper Kurs: „Yoga mit Stuhl“ in Wachenbuchen

Die Freie Turnerschaft Wachenbuchen bietet vom 29.04.-27.05. einen 4-wöchigen Schnupperkurs für Yoga mit Stuhl montags in der Zeit von 9:30 Uhr – 10:30 Uhr an. Der schonende Kurs mit dem Stuhl richtet sich an Menschen mit Gleichgewichtsproblemen, Osteoporose, Hüft- und Knieprothesen, Sehschwäche, Übergewicht u. ä.

Die heilsamen Yogaelemente kräftigen nicht bloß die Muskeln, stärken nicht nur die Knochen, fördern nicht nur die Beweglichkeit– die Yogaübungen können noch viel mehr: die Entstehung sozialer Kontakte, die geistige Aktivität und die Stressreduzierung helfen auch mental fit zu bleiben. Da mit dem Hilfsmittel „Stuhl“ geübt wird, wird der Teilnehmer in seinen Bewegungen unterstützt und nicht überfordert. Der Yogakurs eignet sich auch für Anfänger.

Der Kurs findet um Bürgerhaus Wachenbuchen statt und wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Die Kosten belaufen sich auf 40€.

Die einzelnen Termine sind 29.04.; 06.05.; 13.05.; 27.05.2024. Die Kursleiterin ist Dorothee Droege.

Anmeldungen nimmt Karin Witting vom geschäftsführenden Vorstand der FTW gerne telefonisch unter 06181/ 87645 oder per Email entgegen (FTW-Kurs@web.de).

4-Wochen Schnupper Kurs "Yoga mit Stuhl"

Termine: 29.04.; 06.05.; 13.05.; 27.05.2024, montags von 09:30 - 10:30 Uhr

Ort: Bürgerhaus Wachenbuchen

Neuer Stuhl Yoga-Kurs

Es startet ein neuer Yoga Kurs, der besonders für Menschen mit Einschränkungen geeignet ist! Unter der Kursleiterin Dorothe Dröge bieten wir einen Yoga Kurs mit und auf dem Stuhl an.  

Yoga ist gesundheitlich gut für Körper und Geist und kann von jedem praktiziert werden, je nach Leistungsgrat und körperlichen Fähigkeiten gibt es die unterschiedlichsten Asanas und Ausführungen. In unserem Stuhl Kurs werden die Übungen besonders schonend durchgeführt, so dass sich der Kurs an ältere Menschen, Übergewichtige, Schwindelgeplagte oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen richtet. Durch den Einsatz des Stuhls können Übungen schonend umgesetzt werden und trotzdem Beweglichkeit, Kraft und körperliche sowie geistige Entspannung gefördert werden. Tun Sie sich, ihrem Körper und Geist etwas Gutes und besuchen Sie einen Stuhl-Yoga-Kurs! Der Kurs wird durch die Krankenkasse bezuschusst. 

• 10-Wochen Kurs 
Mo.   9:30-10:30 h, Bürgerhaus Wachenbuchen

Start: 23.01. Ende: 24.04.2023;

Gebühr: Mitglieder 90 €, Gäste 100€

Der Kurs findet nicht am Rosenmontag und in den Osterferien vom 03.04. bis 22.04.2023 statt

Bitte Unterlage für die Füße und leichten Schal mitbringen 

Weitere Informationen in der beigefügten Anmeldung oder melden Sie sich gerne unter FTW-Kurs@web.de. 

Wir freuen uns, wenn wir Sie bei einem unserer Kurse begrüßen zu dürfen.  

Zur Anmeldung

 

Neue Yogakurse ab September

Wir freuen uns sehr ab September wieder Yogakurse vormittags anbieten zu können. Es gibt einen Yoga Classical Kurs, der sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet ist. Außerdem bieten wir einen Yoga mit und auf dem Stuhl Kurs an. Zielgruppe sind hier Menschen mit Einschränkungen, wie beispielsweise Gleichgewichtsproblemen, Osteoporose, Hüft- und Knieprothesen, Sehschwäche, Übergewicht u. ä. - somit findet sich für jeden der richtige Kurs! Ganz unabhängig der körperlichen Fitness, eignet sich Yoga nämlich wirklich für Jeden! Die heilsamen Yogaelemente stärken nicht bloß die Muskeln und die Knochen, fördern die Beweglichkeit – nein, die Yogaübungen können noch viel mehr: Die regelmäßige Bewegung, die Entstehung sozialer Kontakte, die geistige Aktivität und die Stressreduzierung helfen auch mental fit zubleiben und dem Herbstblues als auch Demenz vorzubeugen.

Der nächste 12 Wochen Kurs Yoga Classical startet am Freitag, dem 09.09.2022 und findet immer freitags von 10:30 - 11:45 Uhr statt. Er endet voraussichtlich am 02.12.2022. Am 07.10. pausiert der Kurs für eine Woche. Die Gebühr beträgt für Mitglieder 85€ und für Gäste 95€. 

Der Kurs Yoga mit und auf dem Stuhl startet am 12. September! Der Kurs findet immer montags von 9:30 - 10:30 Uhr statt, Beginn ist der 12.09.2022. Der Kurs dauert 10 Wochen, somit voraussichtlicher Endtermin 21.11.2022. Gebühr für Mitglieder beträgt 80€, für Gäste 90€. Bitte bringen Sie eine Unterlage für die Füße sowie einen leichten Schal mit. 

Veranstaltungsort ist immer das Bürgerhaus Wachenbuchen. 

„Der beste Zeitpunkt mit dem Yoga zu beginnen ist JETZT!“, Anmeldungen nimmt Karin Witting vom geschäftsführenden Vorstand der FTW gerne telefonisch unter 0157-34283462 oder per Email entgegen (FTW-Kurs@web.de).