Sonntag, 6. Februar 2022

Neu: Schnupperyoga in Wachenbuchen (Yoga mit Stuhl)

 Mit Yoga den Winterblues vertreiben und beschwingt in Richtung Frühling starten

 Die meisten Senioren dürften schon mal etwas gehört haben über Yoga: Es geht dabei um Atem-, Körper- und Entspannungsübungen. Dieser themenorientierte Yogakurs bringt frische Farbe in das Leben der Senioren. Dazu kräftigten die heilsamen Yogaelemente nicht bloß die Muskeln, stärken nicht nur die Knochen – nein, die Yogaübungen können noch viel mehr: Die regelmäßige Bewegung, die Entstehung sozialer Kontakte, die geistige Aktivität und die Stressreduzierung helfen auch mental fit zu bleiben und Demenz vorzubeugen.

Die Freie Turnerschaft Wachenbuchen bietet regelmäßige verschiedene Yogakurse an, darunter auch einen Kurs mit Stuhl, der besonders für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet ist Da mit dem Hilfsmittel „Stuhl“ geübt wird, können auch Senioren mit Gleichgewichtsproblemen, Osteoporose, Hüft- und Knieprothesen, Sehschwäche, Übergewicht oder weiteren Einschränkungen mitmachen. Der Yogakurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und findet fortlaufend immer montags Bürgerhaus Wachenbuchen statt. Der nächste Yogakurs ist am Montag, dem 10.01.2022 gestartet und endet am 28.02.2022.

Wir möchten nun für die verbleibenden Termine dieses Kurses ein Schnupperyoga anbieten. Kommen Sie einfach vorbei, testen Sie eine Yogastunde und sehen Sie selbst wie gut Yoga dem Körper und Geist tut. Die Schnupperyogastunden sind an allen verbleibenden Terminen möglich: 07.02., 14.02., 21.02., 28.02.



Die erfahrene Yogatrainerin Martina Emge freut sich über jede neue Begegnung und verspricht: „Es ist nie zu spät um mit dem Yoga zu beginnen!“ Die Gebühr für die Schnupperstunde beträgt 10 € und ist bitte vor Ort zu begleichen. Der Kurs findet unter Einhaltung der 2G+ Regelungen statt, Ihr Nachweis ist bitte mitzubringen und vorzuzeigen. Bringen Sie bitte auch eine Unterlage zum Abstellen der Füße mit. Bei Fragen steht Ihnen die geschäftsführende Vorsitzende Karin Witting gerne zur Verfügung unter 06181 – 87645.

Tun Sie sich und Ihrem Körper und Geist etwas Gutes. Trauen Sie sich und Schnuppern Sie in die Welt des Yoga. Die Freie Turnerschaft Wachenbuchen freut sich auf Sie!