Donnerstag, 17. September 2015

Beckenbodenkurs der FTW erneut mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit DTB ausgezeichnet









Am Donnerstag, 08.10.2015 beginnt ein neuer Kurs „Beckenbodentraining für Männer und Frauen“ bei der Freien Turnerschaft Wachenbuchen 1924 e.V.  

Für diesen bekam die Übungsleiterin Anette Claus erneut die Urkunde für den Pluspunkt Gesundheit.DTB durch das Teammitglied Freizeit- und Gesundheitssport des Turngau Offenbach-Hanau, Frau Ingeborg Körzinger, überreicht. Die Übergabe der Urkunde fand im Rahmen ihrer immer dienstags um 11.00 Uhr im Bürgerhaus Wachenbuchen stattfindenden Übungsstunde „Funktional-Training“ statt.

 

Der Beckenboden, die tragende Mitte unseres Körpers

 

Der Beckenboden ist für die meisten ein unbekannter Bereich in ihrem Körper. Dennoch bildet er einen der wichtigsten Bereiche im Körper wenn es darum geht, Stabilisation im Körper aufzubauen um z. B. Harninkontinenz vorzubeugen.

Die Muskeln des Beckenbodens können im Laufe der Jahre durch verschiedene Einflüsse geschwächt werden (z. B. Schwangerschaft, Geburt, Östrogenmangel) und so besteht ständig die Gefahr, dass die Muskeln ihre Stütz- und Haltefunktion verlieren. Dies muss nicht sein, denn der Beckenboden ist mit seinen der Willkür unterlegenen Muskeln gut trainierbar.

Der Kurs dauert 8 x 75min., jeweils von 16.00 Uhr bis 17.15 Uhr, Beginn ist am 08.10.2015. Darin sind Praxis und Theorie enthalten. Mitzubringen sind möglichst eine Gymnastikmatte, ein bis zwei Handtücher sowie bequeme Kleidung. Die Übungen finden in Socken statt.

Die Kosten betragen für Mitglieder € 70,- und für Nichtmitglieder € 90,-. Durch das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB kann der Kurs für Teilnehmer von den Krankenkassen bezuschusst werden. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Kursleiterin für die FTW ist Frau Anette Claus.

Anmeldungen können ab sofort telefonisch unter 06109-695831 bei Melanie Mandler-Rohrbach (Abteilungsleiterin Turnen) oder per E-mail an MelanieMand@aol.com vorgenommen werden.

Die Kursgebühr ist nach Bestätigung der Teilnahme zu überweisen.  

 

 

Foto: Ingeborg Körzinger vom Turngau Offenbach-Hanau überreicht die Urkunde Pluspunkt Gesundheit.DTB an die Übungsleiterin Anette Claus und die FTW, vertreten durch die Abteilungsleiterin Turnen, Melanie Mandler-Rohrbach. Im Hintergrund sind die Teilnehmerinnen der Funktional-Gymnastik zu sehen.    

 

 

Text: M. Mandler-Rohrbach

Foto: A. Rohrbach