Die
Freie Turnerschaft Wachenbuchen 1924 e.V. bietet ab Donnerstag, 22.08.2013 einen
Beckenbodenkurs für Männer und Frauen an, der mit dem Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit
des DTB ausgezeichnet ist. Der Kurs findet im Bürgerhaus Wachenbuchen, im
Kolleg OG statt.
Der
Beckenboden, die tragende Mitte unseres Körpers
Der
Beckenboden ist für die meisten ein unbekannter Bereich in ihrem Körper. Dennoch
bildet er einen der wichtigsten Bereiche im Körper wenn es darum geht,
Stabilisation im Körper aufzubauen um z. B. Harninkontinenz vorzubeugen.
Die
Muskeln des Beckenbodens können im Laufe der Jahre durch verschiedene Einflüsse
geschwächt werden (z. B. Schwangerschaft, Geburt, Östrogenmangel) und so
besteht ständig die Gefahr, dass die Muskeln ihre Stütz- und Haltefunktion
verlieren. Dies muss nicht sein, denn der Beckenboden ist mit seinen der
Willkür unterlegenen Muskeln gut trainierbar.
Der
Kurs dauert 10 x 60 min., jeweils von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr. Darin sind Praxis
und Theorie enthalten.
Mitzubringen
sind 1 Gymnastikmatte, 1-2 Handtücher sowie bequeme Kleidung.
Die
Übungen finden in Socken statt.
Die
Kosten betragen für Mitglieder € 65,- und für Nichtmitglieder € 85,-.
Die
Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Kursleiterin ist Frau Anette
Claus.
Anmeldungen
können ab sofort telefonisch unter 06109-695831 bei Melanie Mandler-Rohrbach
(Abteilungsleiterin Turnen) oder per email an MelanieMand@aol.com vorgenommen werden.
Die
Kursgebühr ist nach Bestätigung der Teilnahme auf das Konto der FTW zu überweisen.
Inhaber:
Freie Turnerschaft Wachenbuchen 1924 e.V. ,
Bank:
Frankfurter Volksbank eG,
Kontonummer: 6000740991,
Bankleitzahl:
50190000
